Waldbaden – Muttertags Special in München
Manchmal sind es nicht die Dinge, die in Erinnerung bleiben, sondern die Momente. Dieses Muttertags-Special schafft genau solche Momente. Inmitten der Natur entsteht Raum für Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung. Durch achtsames Waldbaden und sanfte Atemübungen wird der Tag zu einer echten Auszeit, die Körper und Geist nachhaltig gut tut.
Wie läuft der Kurs ab?
Gemeinsam erkunden wir einen ruhigen Rundweg, verweilen an ausgewählten Stationen für Atemtechniken, die das Nervensystem harmonisieren und cortisolsenkend wirken können. Ergänzende Achtsamkeitsimpulse ermöglichen dir, wieder in Verbindung mit deinem Körper, deiner Atmung und der natürlichen Umgebung zu kommen. Dieses Waldbad eignet sich besonders für Menschen, die ein erhöhtes Stresslevel spüren, körperliche Anspannung lösen möchten oder sich eine bewusste Auszeit wünschen.
>> Wir treffen uns um 10:00 Uhr; Dauer ca. 2,5 Std
Treffpunkt: im Westen von München Lochhausen - genauer Ort wird bei Buchung bekannt gegeben / du erhälst nach der Buchung eine E-Mail mit allen Details von mir
Lass dich vom Atem des Waldes tragen und entdecke, wie heilsam es sein kann, in der Natur wirklich zur Ruhe zu kommen.
Nach der Buchung erhältst Du spätestens 24h später eine E-Mail mit mehr Details zur genauen Anfahrt.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Muttertags-Special richtet sich an alle, die sich oder einem geliebten Menschen eine besondere, bewusste Auszeit schenken möchten. Es ist ideal für Mütter und Töchter oder Söhne, die gemeinsam Zeit verbringen und echte Verbindung erleben wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – im Mittelpunkt steht die Bereitschaft, sich auf die Natur einzulassen und diesen Moment bewusst zu genießen.
Was Du zum Kurs mitbringen solltest?
Wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe, damit Du Dich in der Natur frei bewegen kannst. Wenn Du magst, bring gerne eine Decke oder Sitzunterlage mit und die Bereitschaft, Dich auf die Natur einzulassen.
Was ist im Kurs enthalten?
Geführtes Waldbaden mit achtsamkeitsbasierten Übungen, sanfte Atemimpulse zur Entspannung sowie eine bewusst gestaltete Auszeit in der Natur. Zum Abschluss laden wir zu einer kleinen Teerunde an der Waldhütte ein, um das Erlebnis in ruhiger Atmosphäre ausklingen zu lassen.