Erfahre mehr über mich
Willkommen auf meiner "about me"-Seite. Hier erzähle ich Dir meine Geschichte und warum ich tue, was ich tue.
Meine Geschichte
Mein Name ist Michaela Eigner und meine Heimat liegt in der bayerischen Landeshauptstadt München. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Mentale Gesundheit, Nervensystem Regulation und einer gesunden, ganzheitlichen Lebensweise. Dieses Interesse entwickelte sich aus eigenen Erfahrungen, denn ich kämpfte jahrelang mit Erschöpfung, massivem Stress und diversen Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Diese Herausforderungen haben mir die Bedeutung einer bewussten Lebensweise und die Natur als kraftvolles Tool gelehrt.
Meine Leidenschaft
Ich habe mehr als 15 Jahre in Konzernen, in leitenden Funktionen gearbeitet und weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet ausgebrannt zu sein. Aber das ist nicht meine einzige Leidenschaft. Vor vier Jahren habe ich meine Liebe zum Bogenschießen entdeckt, das nicht nur ein Hobby, sondern auch ein wundervoller Ausgleich und eine wertvolle Achtsamkeits- und Meditationspraxis für mich geworden ist.
Was Du hier findest
Auf meiner Webseite teile ich mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft für Natur, Waldbaden und Achtsamkeitsimpulse mit Dir. Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu finden.
„Gerade als Unternehmerin ist es oft nicht leicht, wirklich abzuschalten und sich bewusst Zeit nur für sich zu nehmen. Genau das war hier möglich, in einer Ruhe, Tiefe und Natürlichkeit, die man so im Alltag kaum findet. Dieses tiefe Ankommen im eigenen Körper, dieses bewusste Spüren, etwas, das im Alltag oft verloren geht. Es war fast so, als hätte ich mir ein ganzes Wellness-Wochenende geschenkt, nur viel intensiver und nachhaltiger."
- Alexandra (Teilnehmerin Achtsamkeitskurs)
Meine Ausbildungen & mein Weg
Mein Weg begann 2019 mit der Ausbildung zur holistischen Gesundheitsberaterin an der Akademie für Naturheilkunde, die ich 2021 erfolgreich abgeschlossen habe. Diese sehr umfangreiche und fundierte Ausbildung hat mir nicht nur ein tiefes Verständnis für ganzheitliche Gesundheit vermittelt, sondern vor allem unglaublich viel Freude gemacht. Sie war der Beginn meiner heutigen Arbeit und hat meinen Blick auf Gesundheit, Prävention und die Verbindung zwischen Körper und Geist nachhaltig geprägt.
2025 folgte die Ausbildung zum Achtsamkeitscoach in der Natur bei SGD – Studiengemeinschaft Darmstadt. Dort durfte ich meine Leidenschaft für Achtsamkeit, Naturverbindung und stressregulierende Methoden weiter vertiefen. Besonders faszinierend war für mich die wissenschaftliche Perspektive darauf, wie sehr natürliche Umgebungen unser Nervensystem, unsere Wahrnehmung und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflussen können.
Anfang 2026 absolvierte ich zusätzlich eine intensive Deep Breathwork Ausbildung bei Akademie für Sport und Gesundheit gemeinsam mit der Ausbilderin Andrea Haase. Schon lange wusste ich, dass der Atem ein unglaublich wichtiger Schlüssel für unser Wohlbefinden und unsere innere Regulation ist. Während dieser Ausbildung wurde mir jedoch bewusst, dass Atemarbeit so viel tiefer geht, als ich ursprünglich dachte. Es war weit mehr als eine klassische Weiterbildung. Es war eine intensive persönliche Erfahrung und eine echte Bereicherung für mein eigenes Leben.
Gerade die Verbindung aus Nervensystemregulation, Körperwahrnehmung, bewusster Atmung und emotionaler Sicherheit hat mich nachhaltig geprägt. Umso mehr freue ich mich heute, dieses Wissen und diese Erfahrungen an meine Kursteilnehmerinnen, Klienten und Unternehmen weitergeben zu dürfen.
Gleichzeitig bilde ich mich in diesen Themenbereichen kontinuierlich weiter, denn ich bin überzeugt, dass Lernen niemals aufhört. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, moderne Ansätze aus der Stressregulation und die stetige Weiterentwicklung meiner Methoden fließen deshalb fortlaufend in meine Arbeit mit ein. Für mich ist es eines der größten Geschenke überhaupt, Menschen auf ihrem Weg begleiten und mein Wissen weitergeben zu dürfen.