Mein Warum – ein Herzensweg zur holistischen Gesundheit & dem Waldbaden
Es gibt Wege, die wählen wir nicht bewusst – sie wählen uns.
So war es auch bei mir.
Schon in meiner Kindheit hat meine Mama mir eine tiefe Liebe zur Natur, zum Kochen und zu hochwertigen Lebensmitteln mitgegeben. Ich erinnere mich noch gut an die Tage im Garten, an das gemeinsame Ernten von Tomaten, Salat und Kräutern, an das Zubereiten von frischem Essen – voller Achtsamkeit und Wertschätzung. Damals legte sich ein leiser Same in mein Herz, ohne dass ich wusste, dass er Jahre später aufblühen würde.
Als Jugendliche und junge Erwachsene begann mein Körper auf immer mehr Lebensmittel zu reagieren. Lange Zeit wusste niemand, was mir fehlte. Ich fühlte mich oft ausgelaugt, aufgebläht, hatte Verdauungsbeschwerden und eine ständige innere Unruhe – bis schließlich die Diagnose kam: Laktoseintoleranz und eine ausgeprägte Glutenunverträglichkeit.
Es war eine schwierige Zeit. Ich war oft verzweifelt, überfordert und frustriert. Doch genau dieser Weg – mein eigener Leidensweg – war es, der mich immer tiefer in das Thema Ernährung, Körperbewusstsein und Selbstfürsorge geführt hat. Ich begann zu lesen, zu lernen, zu experimentieren. Besonders inspiriert haben mich dabei unter anderem die Gedanken von Rüdiger Dahlke und sein Ansatz mit Peace Food, der Ernährung als etwas ganzheitliches versteht – als Nahrung für Körper, Geist und Seele.
Mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch, nicht nur für mich selbst zu verstehen – sondern mein Wissen auch weiterzugeben. So habe ich die Ausbildung zur Holistischen Gesundheitsberaterin begonnen. Für mich bedeutet das: den Menschen nicht in Symptomen zu betrachten, sondern in seiner Ganzheit – mit seinen körperlichen, emotionalen und seelischen Bedürfnissen.
Doch mein Weg war (und ist) nicht nur ein innerer. Ich habe gespürt, wie sehr die Natur mir geholfen hat, in meine Mitte zu kommen. Wie heilsam ein Spaziergang im Wald sein kann, wenn die Gedanken laut sind. Wie sehr die Bäume uns lehren, zu atmen, zu vertrauen, zu ruhen.
Deshalb habe ich mich entschlossen, zusätzlich die Ausbildung zur Kursleiterin für Waldbaden (Shinrin Yoku) zu machen – um noch mehr Menschen wieder mit dieser Kraftquelle zu verbinden.
Was mich antreibt
Ich glaube zutiefst daran, dass wir die Verbindung zu unserem Körper und zur Natur wieder stärken dürfen, um wahrhaft gesund zu sein. Gesundheit ist für mich kein Ziel auf einer To-Do-Liste – sie ist ein Lebensgefühl, ein innerer Zustand von Balance, Präsenz und Lebendigkeit.
Meine Vision ist es, Menschen sanft auf ihrem Weg zu begleiten. Mit Wissen. Mit Empathie. Und mit der tiefen Überzeugung, dass Heilung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder begegnen.
Danke, dass du hier bist und ein Stück meines Wegesq mit mir gehst 💛
Michaela
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