Mein Warum – warum Waldbaden & Achtsamkeit mein Weg sind
Es gibt Wege, die wählen wir nicht bewusst.
Sie wählen uns.
So war es auch bei mir.
Schon als Kind habe ich durch meine Mama eine tiefe Verbundenheit zur Natur erfahren – zum Garten, zum Kochen, zu frischen und hochwertigen Lebensmitteln. Ich erinnere mich an das gemeinsame Ernten von Tomaten, Salat und Kräutern, an das Zubereiten von einfachem, ehrlichem Essen. Damals wurde ein leiser Samen gelegt – für Achtsamkeit, für Verbundenheit, für ein Gespür für das, was uns wirklich nährt.
Viele Jahre später führte mich mein beruflicher Weg in einen großen Konzern. Ich habe Verantwortung getragen, Abteilungen geleitet, im Key Account gearbeitet – leistungsorientiert, strukturiert, immer im Tun. Nach außen funktionierte alles. Ich war belastbar, zuverlässig, engagiert.
Doch innerlich entfernte ich mich immer weiter von mir selbst.
Mein Körper begann, leise Signale zu senden: Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden, innere Unruhe, Erschöpfung. Ich ignorierte sie lange – wie so viele von uns. Bis sie lauter wurden. Sehr viel lauter. Nervenzusammenbrüche waren schließlich ein klares Zeichen: So kann es nicht weitergehen.
Diese Zeit hat mein Leben grundlegend verändert.
Aus meinem eigenen Leidensweg heraus begann ich, mich intensiv mit Ernährung, Körperbewusstsein und Selbstfürsorge auseinanderzusetzen. Ich wollte verstehen – nicht nur funktionieren. Die Ausbildung zur Holistischen Gesundheitsberaterin hat mir dabei einen neuen Blick eröffnet: den Menschen nicht auf Symptome zu reduzieren, sondern ihn in seiner Ganzheit zu sehen – körperlich, emotional und seelisch.
Gleichzeitig wurde mir etwas Entscheidendes bewusst:
Wirkliche Veränderung fand für mich nicht im Kopf statt – sondern draußen.
Im Wald.
In der Stille.
Im bewussten Atmen.
Die Natur wurde zu meinem Gegenpol zur Konzernwelt. Zu dem Ort, an dem mein Nervensystem zur Ruhe kam, an dem ich wieder fühlen konnte, statt nur zu leisten. Zwischen Bäumen habe ich gelernt, langsamer zu werden, Grenzen wahrzunehmen und mir selbst wieder zuzuhören.
Aus dieser tiefen Erfahrung heraus habe ich mich entschieden, zusätzlich die Ausbildung zur Kursleiterin für Waldbaden (Shinrin Yoku) und Achtsamkeitscoaching zu absolvieren. Heute bildet genau das den Kern meiner Arbeit: Menschen dabei zu begleiten, wieder in Verbindung zu kommen – mit sich selbst, ihrem Körper und der Natur.
Was mich antreibt
Ich glaube zutiefst daran, dass Gesundheit nicht durch noch mehr Optimierung entsteht, sondern durch Rückverbindung. Durch Präsenz. Durch echte Pausen.
Ich begleite Menschen dabei, sich wieder zu erinnern, wie heilsam und wichtig die Natur für uns ist. Wir dürfen wieder lernen wie
Danke, dass du hier bist und wenn Du magst, begleite ich Dich gerne ein Stück auf Deinen Weg
Deine Michaela
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